logo
burger-icon

Моника Ваклинова

Моника е маркетинг мениджър на Dianurse , а също така и блогър на здравни теми.

Последни публикации

Съвети за хора с диабет относно стреса.

Обучете себе си за диабета, като намерите подкрепа 

Моника Ваклинова

Какво е да имаш неконтролиран диабет тип 2?

Около 8,1 милиона американци живеят с недиагностициран и неконтролиран диабет тип 2.  Ако сте като от тях, време е да предприемете действия.

Моника Ваклинова

Колко въглехидрати има в това?

Разберете колко въглехидрати се съдържат в храните, които консумирате.

Моника Ваклинова

Как да намалите А1С?

А1С е кръвен тест, който показва колко добре работи вашият план за управление на диабета.  Ето как да достигнете здравословен номер на А1С и да избегнете диабетните усложнения.

Моника Ваклинова

Положителна промяна при диабет тип две!

Съвети за диабетици с диабет тип две

Моника Ваклинова

Какви напитки да приемате и кои да премахнете при диабет?

Останете освежени със здравословен избор на напитки, докато пропускате напитки, които причиняват покачване на нивата на кръвната захар.

Моника Ваклинова

Контрол на диабета: Как стилът на живот и рутината влияят на кръвната захар?

Управлението на диабета изисква осъзнаване. Трябва да знаете защо нивата на кръвната ви захар се покачват или намаляват и как да контролирате тези ежедневни фактори.

Моника Ваклинова

10 предупредителни знака на ниската кръвна захар и връзката с диабет.

Хипогликемията може да причини както краткосрочни, така и дългосрочни усложнения. Научете знаците, за да можете да лекувате състоянието веднага щом го осъзнаете.

Моника Ваклинова

Отслабване с диабет тип 2.

Отслабването, когато имате диабет тип 2, в началото може да изглежда невъзможно, но след като се научите как да включите няколко здравословни навика в живота си, става по-лесно.  Открийте прости начини за отслабване с диабет тип 2.

Моника Ваклинова

9 съвета за грижа при диабет по време на коронавирус.

COVID-19 има потенциал да увеличи здравословните усложнения при хора с диабет, независимо дали е тип 1 или тип 2. Ето какво трябва да знаете.

Моника Ваклинова

Най-добри храни за справяне с коронавируса. Информация за хора с диабет!

Избирайте подправки, билки и напитки, които могат да помогнат на имунната ви система да се справи с коронавируса. Разберете какво още ще ви помогне в борбата с този упорит вирус.

Моника Ваклинова

Лист с нисковъглехидратни храни.

Разберете колко въглехидрати има в храните, които ядете.

Моника Ваклинова

6 междинни закуски,които да премахнете при диабет тип 2.

Разберете кои храни да премахнете от дневния си режим ако страдате от диабет тип две.

Моника Ваклинова

Още съвети за поддържане на социален живот към диабетици с диабет тип две.

Информация за подобряване на социалния живот на диабетици с диабет тип две

Моника Ваклинова

Какви са знаците и симптомите при диабет тип 2?

Не е лесно да се разпознаят симптомите на диабет тип 2. При този тип диабет тялото не може да използва инсулин както трябва и кръвната захар (глюкоза) е висока.

Моника Ваклинова

Преддиабетна диета и съвети за хранене срещу диабет.

Научете тънкостите при хранене за да намалите риска от предиабет и диабет.

Моника Ваклинова

Как топлото време влияе на кръвната захар?

Разберете как топлото време влияе на кръвната ви захар и цялостното ви състояние. Независимо дали се потите или ви втриса винаги вземайте необходимите мерки за да избегнете скокове на кръвната ви захар, свързани с температурата и температурните промени.

Моника Ваклинова

Как студеното време влияе на кръвната захар? Информация за хора с диабет.

Големи промени при студено време могат да навредят на оборудването и медикаментите ви, а също ще имат негативен ефект върху способността на тялото ви да произвежда и използва инсулин.

Моника Ваклинова

10 храни,които да избягвате ако страдате от диабет тип 2.

Ако се опитвате да вкарате кръвната си захар в норма, изключете тези 10 храни от режима си, за да избегнете усложнения.

Моника Ваклинова

Как да разберете дали имате ниска или висока кръвна захар?

Да държите кръвната си захар в здравословна норма е много важно особено когато страдате от диабет. В тази статия ще разберете по какво да различавате кога кръвната ви захар е ниска и кога е висока.

Моника Ваклинова

Ръководство за инсулина при диабет.

Това е кратко ръководство за инсулина. Научете полезна информация за инсулина!

Моника Ваклинова

Знаменитости с диабет.

Има много известни личности, които имат диабет. Научете кои са те!

Моника Ваклинова

Диабет през погледа на диетолог.

Днес ще ви запознаем с доктор Ивета Пилева. Доктор Пилева е доктор по Здравна Психология и магистър по диетология и физическа подготовка с над десет годишна практика. Тя работи в сферата на здравословното хранене и отслабване чрез балансиран, холистичен подход. Отличителните характеристики са постигането на вътрешна мотивация, цялостна промяна на начина на живот и внедряване на физическа активност за постигане на трайни резултати.

Моника Ваклинова

Неврологични проблеми при диабет.

Говорим си с доктор Стаменка Христова-Георгиева за неврологичните проблеми при диабет.

Моника Ваклинова

На път с диабет!

Пътуване с диабет - какво искат да ви посъветват други диабетици

Моника Ваклинова

История за диабет: Чудеса се случват!

Това е вдъхновяващата история на Ашли и борбата й с диабета.

Моника Ваклинова

История за диабет: Наслаждавай се на живота си!

Това е една история, която ни учи да се наслаждаваме на живота си въпреки диабета.

Моника Ваклинова

Съвети за хора с диабет тип две!

Съвети за диабетици с диабет тип две!

Моника Ваклинова

Диабет: Това заболяване може да излезе извън контрол след инцидент!

Запознайте се с Лий от Лондон. Неговата история е вдъхновяваща и силна. Вижте как една злополука може да влоши диабета.

Моника Ваклинова

Стани своя собствен герой в борбата с диабет!

Запознайте се с Дария. Тя е онлайн фитнес треньор и здравословен писател, с безгранична любов към питателната храна, поддържаща активен и балансиран начин на живот. Дария е огромен привърженик на фитнеса като начин на живот и гъвкавите тренировки (да слушате тялото си, но и да се напъвате в правилните моменти). Тя е диабетик от тип 1 и тренира диабетици от тип 1, както и недиабетици, за да живеят по-щастлив и балансиран живот. Целта й е да демонстрира, че всичко в живота е възможно и може да бъде постигнато с правилния начин на мислене, подкрепа и подход.

Моника Ваклинова

Причини и симптоми при деца с диабет.

Знаете ли, че повече от 30 милиона хора в САЩ страдат от диабет и от тези 30 милиона всеки първи от четири човека даже не знае, че страда от диабет. Този факт е невероятен и именно заради това трябва да се увеличи информираността. Тази статия ще ви запознае с причините, симптомите и различните видове диабет. Ако се тревожите за себе си или за своето дете, че може да развиете диабет или пък просто установите, че имате някой от тези симптоми, моля, свържете се със своя лекар.

Моника Ваклинова

Физическа активност и диабет.

Попитахме 6 диабетика коя е любимата им физическа активност и как това се отразява на диабета им.

Моника Ваклинова

Съвети за поддържане на социален живот при диабет тип две.

Браян Липтън споделя своята история и обяснява как успява да поддържа здравословни връзки докато приоритизира качествен сън, контрол на стреса и здравословна диета.

Моника Ваклинова

Хранене при диабет: 21 експерти споделят своето мнение.

21 експерта и диабетика и споделиха с нас кой според тях е най-правилния начин за хранене при диабет. Научете повече!

Моника Ваклинова

Овладей болестта диабет!

Това е вдъхновяваща история, която ни показва силата на ума и волята и как можем да овладеем диабета си.

Моника Ваклинова

Всичко за кето диетата и технологиите при диабет.

Това е историята на Особ. Тя ни разказва как се справя с диабета с помоща на кето диетата и технологиите.

Моника Ваклинова

Информирай се за болестта диабет и се приготви да промениш целия си живот.

Това е вдъхновяваща история, която ни учи да се образоваме повече за диабета и да променим начина си на живот.

Моника Ваклинова

Пътуване с диабет - полезни съвети и информация от хора с диабет.

Събрахме най-добрите съвети за пътуване с диабет. Разберете кои са те!

Моника Ваклинова

Различни опити с болестта диабет през погледа на диабетици - за новодиагностицирани диабетици.

Съветите на диабетици към новодиагностицирани диабетици - какво трябва те да знаят?

Моника Ваклинова

Хора с диабет съветват новодиагностицирани диабетици - интервюта безплатно.

Интервюта с диабетици, които искат да окажат помощ на новодиагностицирани диабетици.

Моника Ваклинова

Контрол на диабет: Психичното здраве също е важно.

Wiesje е с диабет тип 1. Тя ще ни разкаже за своето пътешествие с диабета и ще ни накара да се вгледаме в един от най-важните аспекти на диабета, а именно психичното здраве.

Моника Ваклинова

Как да се справите с диабета придружен от Коронавирус?

С коронавирус в новините всеки ден и с все повече и повече случаи, които се появяват постоянно (може би дори във вашата общност), това е тревожно и страшно за всички.  Ако имате хронично състояние, като диабет, може би се чудите дали коронавирусът представлява допълнителна заплаха и какво можете да направите, за да се защитите.

Моника Ваклинова

История от диабетичка за хора с диабет.

Тя се казва Маделон. Живее в малко селце в Холандия. Маделон е на 27 години, работи в застрахователна компания. Тя е мащеха на 3 деца. Обича дългите разходки и релаксиращите вечери у дома.

Моника Ваклинова

Съвети за намаляване на стреса при диабет и Коронавирус.

Представяме ви няколко съвета за справяне със стреса ако страдате от диабет.

Моника Ваклинова

Коронавирус и диабет: 8 начина да останете в безопасност.

Коронавирусът (COVID-19) е истинска опасност, която всички трябва да приемем сериозно, особено хората, страдащи от диабет.  Въпреки това CDC и други здравни организации са съгласни: най-добрият начин за борба с коронавируса е да бъдете подготвени, а не да изпадате в паника.

Моника Ваклинова

Борба с диабет тип две с диета и промяна в начина на живот.

Тайната за справяне с диабет тип 2 не е открита в хапче.  В повечето случаи най-добрият начин за лечение на диабет тип 2 е чрез практикуване на здравословни навици, редовно.

Моника Ваклинова

Други храни за междинно хранене за хора с диабет.

Други храни за междинно хранене за хора с диабет.

Моника Ваклинова

Още съвети за новодиагностицирани диабетици от интервюта с хора с диабет.

Интервюта с диабетици, даващи съвет към новодиагностицираните диабетици.

Моника Ваклинова

Съвети за новодиагностицирани диабетици от хора с диабет.

Когато ви диагностицират с диабет, всичко изглежда объркано и сложно. Информация ви залива от всяка страна. Объркващо е, защото все още не знаете как да се чувствате и какво да правите.

Моника Ваклинова

Диабет при кучета

Диабетът при кучета е реално и сериозно заболяване, както при хората.