logo
burger-icon

Как да се справите с диабета придружен от Коронавирус

Моника Ваклинова

5 min reading time

18-08-2020

Title:Как да се справите с диабета придружен от Коронавирус
Headline:Как да се справите с диабета придружен от КоронавирусAuthor:

18-08-2020
Dianurse.com - BG

Как да се справите с диабета придружен от Коронавирус


Description:С коронавирус в новините всеки ден и с все повече и повече случаи, които се появяват постоянно (може би дори във вашата общност), това е тревожно и страшно за всички.  Ако имате хронично състояние, като диабет, може би се чудите дали коронавирусът представлява допълнителна заплаха и какво можете да направите, за да се защитите.
Image:https://images.ctfassets.net/w948uobigg1f/5il2ZQ6yAEhUWnpxFTMygf/8583846b0ef8910252a445200bbaeaf1/portuguese-gravity-8GZcHU0Kdz0-unsplash.jpg?w=500&q=100

Диабет и рисковете от коронавирус

Според бюлетина The Scientist: „Хората, които най-вероятно развиват тежки форми на COVID-19, са тези с предишни заболявания и възрастни хора.“  Това се основава на анализ на данни от Китай на 45 000 потвърдени случая.

Смята се, че по-тежките случаи на COVID-19 се дължат на имунния отговор на човека, което означава способността да се пребори с болестта.  Възрастните хора и хората със състояния като сърдечни заболявания, диабет, хронични респираторни заболявания, високо кръвно налягане и рак са по-склонни да имат имунна система, която не работи толкова добре, когато трябва да се пребори с вируси, бактерии и други микроорганизми, които причиняват  болест (затова е толкова важно да сте в крак с всичките си ваксинации).  Така че, когато вирус като COVID-19 нахлуе, „неконтролиран имунен отговор“ започва в действие, което води до възпалителни състояния като задух, възпаление на дихателните пътища и пневмония.  Засегнати са и други органи на организма, ако се появи такъв тип имунен отговор.

“Ако имате диабет, имате по-висок риск от заразяване с COVID-19”, казва Дейвид Ерани, доктор по медицина, ендокринолог от Onduo.  „Това е така, защото хипергликемията (високи кръвни захари) намалява способността на имунната ви система да се бори с инфекциите.“

Американската диабетна асоциация в изявление от 28 февруари също отбелязва, че „Като цяло хората с диабет са изправени пред по-големи рискове от усложнения, когато се справят с вирусни инфекции като грип и това вероятно е вярно и с COVID-19.“

Д-р Ерани добавя, че „Когато хората с диабет имат заболяване като грип или някаква вирусна инфекция, те трябва да бъдат загрижени за ефекта на острото заболяване върху техния гликемичен контрол.  А хипергликемията увеличава риска от дехидратация. ”  Това е нож с две остриета, тъй като стресът от болестта може допълнително да повиши нивата на кръвната захар.

Как да се справите?

Въпреки че няма гаранция, че няма да получите инфекция от COVID-19, има важни стъпки, които можете да предприемете, за да намалите значително риска си.  Това са стъпки, които се препоръчват от CDC:

  • Избягвайте контакт с хора, които са болни.

  • Избягвайте да докосвате очите, носа и устата.

  • Покрийте с тъкан устата си, когато кашляте или кихате, след което изхвърлете тъканта в кошчето.

  • Мийте ръцете си често със сапун и вода за най-малко 20 секунди.  Ако сапунът и водата не са налични, използвайте дезинфектант на базата на алкохол.

Какво друго можем да направим?

  • Избягвайте разклащането на ръце, ударите с юмруци или прегръдките.

  • Останете вкъщи от работа, училище и обществени места, ако сте болни.

  • Дезинфекцирайте мобилния си телефон.

Д-р Ерани добавя: „Уверете се, че сте запознати с ваксинациите, като тези за грип и пневмония.“

А какво да кажем за онези маски за лице, които всички носят?  Наистина ли са толкова полезни в защитата от COVID-19?  Здравните експерти предполагат, че ако сте здрави, няма полза от носенето на маска.  Pat DiPietro, RN, CDCES, от Good Measures добавя: „CDC не препоръчва използването на маски – трябва да ги носят само доставчици на здравни услуги, които са в пряк контакт с човек, който има вируса.“  Освен това повечето хора не са получили подходящо обучение за това как да си сложат и свалят маска, ако направите това неправилно, всъщност можете да увеличите риска от инфекция.

Хората с диабет се насърчават да имат план , ако и когато се разболеят от някакъв вид заболяване.  И времето да си съставите план е ПРЕДИ да се разболеете. Ето какво трябва да си осигурите:

  • Лесен достъп до телефонни номера за вашите лекари, здравен екип, аптека и здравен план.

  • Списък на всички лекарства и добавки, които приемате, включително дозите.

  • Достатъчно количество лекарства под ръка, включително инсулин и глюкагон.  Останете на върха на зарежданията си в случай, че нямате възможност да напуснете дома си.

  • Изобилие от тест ленти, кетонови ленти, сензори, спринцовки, игли за писалки, батерии и инфузионни помпи.

  • Лечение на ниска кръвна захар, като глюкозни таблетки, глюкозен гел, мед или бонбони.

  • Храни за „болен ден“, ако не сте в състояние да следвате обичайния си хранителен план: редовно Jell-O, обикновена сода или сок, супа, бисквити, ябълков сос, кисело мляко, шербет и пудинг са добър избор.

Заедно с наличието на много доставки и храна под ръка, бъдете сигурни, че знаете кога трябва да се обадите на вашия доставчик на здравни грижи, дали и как да коригирате лекарствата за диабет, колко често да проверявате кръвната си захар и дали и колко често трябва да проверявате за  кетони.

Дайте шанс на имунната си система

Имате по-голям шанс да се преборите с инфекциите, като цяло, когато имунната ви система получи помощ.  Има стъпки, които можете да предприемете, за да подсилите имунитета си:

  • Включете изобилие от плодове и зеленчуци в плана си за хранене. Включете червени чушки, броколи, спанак, моркови, киви и цитрусови плодове.

  • Други храни, които могат да ви помогнат, са обикновеното кисело мляко, бадемите, зеленият чай и горещата купа пилешка супа.

  • Ако пиете алкохол, правете това умерено.

  • Спете повече.

  • Включете физическата активност в ежедневието си.

  • Намерете начини за намаляване на стреса, като медитация, дълбоко дишане, работа върху хоби или гледане на забавен филм.

И накрая, особено важно е да се съсредоточите върху себе си при диабет.  Както казва Пат Ди Пиетро, ​​„Това е възможност да придобиете по-голям контрол върху кръвните си захари, за да помогнете за предпазване от бактерии и вируси.“

For the author:

Моника е маркетинг мениджър на Dianurse , а също така и блогър на здравни теми.

Искаш ли още полезно съдържание?

Включи се в нашия клуб и получи ранен достъп до много безплатни ресурси.

check

100% сигурност

check

БЕЗ СПАМ

check

Запази анонимноста си

check

Получаваш PDF ръководство

About our company

Help

Legal

Services

Podcasts