logo
burger-icon

История за диабет: Наслаждавай се на живота си!

Моника Ваклинова

3 min reading time

30-05-2020

Title:История за диабет: Наслаждавай се на живота си!
Headline:История за диабет: Наслаждавай се на живота си!Author:

30-05-2020
Dianurse.com - BG

История за диабет: Наслаждавай се на живота си!


Description:Това е една история, която ни учи да се наслаждаваме на живота си въпреки диабета.
Image:https://images.ctfassets.net/w948uobigg1f/1VfIynMwZEEOTS7roWJlfh/355c495cd8ec53a7b0c6fbe0d24d1c0e/ryszard-paprzycki-u_zwqri95PA-unsplash.jpg?w=500&q=100

За кого е тази история?

Yi Ting е на 34 години, от Гватемала. Диабетът променя живота й. Прави я по-силна. Тя започва да обича себе си все повече и повече.

Тя беше така любезна да сподели с вас нейната история!

Първи опит с диабета

Dianurse: От колко време страдаш от диабет? Yi Ting: Била съм на 9 месеца, когато са ми открили диабет. Dianurse: Как разбра за болестта? Как започна твоят път през диабета? Yi Ting: Моите родители са забелязали, че плача доста. Моят път е започнал твърде рано, дори не съм го осъзнавала. Беше предизвикателство да се науча кое е добро за мен, как да се справям с диабета. Dianurse: Знаеше ли какво е диабет и как да го третираш? Yi Ting: Трябваше да науча какво точно е диабет на прекалено ранна детска възраст. Сега ми се струва лесно, но тогава не беше така. Най-трудно ми беше докато науча симптомите на ниската и високата кръвна захар. И да се науча как да реагирам в тези ситуации.

За големите страхове …

Dianurse: Какви бяха най-големите ти страхове? Yi Ting: Най-големият ми страх е да не знам как точно да реагирам.

Как да се справим с диабета

Dianurse: Какъв според теб е най-добрият начин за справяне с диабета? Yi Ting: Според мен най-добрият начин за справяне с диабета е да се храните правилно и здравословно, да бъдете физически активни и да правите това, което ви доставя удоволствие. Контролирайте се, но не се напрягайте прекалено. Насладете се на живота си до колкото е възможно. Винаги подхождайте позитивно. Dianurse: Разкажи ни повече за начина си на живот – диета, физическа активност? Yi Ting: Опитвам се да поддържам здравословен начин на живот. Физически, емоционално и ментално. Ходя. Обичам да се разхождам из природата. Също обичам да медитирам, д аправя йога, а понякога ходя на бели денс танци просто защото ми е забавно. Dianurse: Според теб какъв е най-подходящия начин да поддържаш кръвната си захар в здравословните граници? Yi Ting: Хранете се здравословно. Избягвайте джънк храните. Движете се много. И наблюдавайте кръвната си захар. Dianurse: Кое е любимото ти ястие и защо? Yi Ting: Обожавам риба със зеленчуци. Перфектното ястие – вкусно и здравословно.

За диабета и технологиите

Dianurse: Технологиите навлизат бързо в сферата на здравеопазването. Съществуват буквално хиляди приложения, които следят жизнените показатели на хората или просто събират данни (въглехидрати, кръвна захар и т.н.). Каква би била ползата от тези технологии за диабетиците? Как технологиите могат да помогнат на диабетиците да контролират ефективно своята болест? Yi Ting: Трябва да използваме всички възможни ресурси. Трябва да сме благодарни, защото технологиите улесняват живота ни и го правят по-добър. Изберете технология, която е подходяща за вас и вашите нужди. Dianurse: Какво смяташ за приложенията, които постоянно свързват болните с техните лекари? Yi Ting: Мисля, че това е чудесно, защото ни позволява да се справяме по-удобно и здравословно с диабета.

За вдъхновението

Dianurse: Как би вдъхновила другите да се грижат повече за здравето си и диабета си? Yi Ting: Бъдете физически активни. Четете и учете възможно повече за диабета. Не се страхувайте от него. Ние сме силни, ние сме бойци. Живея с диабет почти през целия си живот. Имала съм и хубави моменти, и лоши такива. Винаги съм се опитвала да бъда позитивна. Научила съм се да се наслаждавам на живота. Наслаждавайте се и вие!

For the author:

Моника е маркетинг мениджър на Dianurse , а също така и блогър на здравни теми.

Искаш ли още полезно съдържание?

Включи се в нашия клуб и получи ранен достъп до много безплатни ресурси.

check

100% сигурност

check

БЕЗ СПАМ

check

Запази анонимноста си

check

Получаваш PDF ръководство

About our company

Help

Legal

Services

Podcasts