logo
burger-icon

Калориен калкулатор

Научете повече за калориите, какво представляват, колко трябва да приемате на ден, как организмите ни използват калориите, как да изчислим колко калории са ни необходими и много още … Изчислете калориите от които се нуждаете

Изчислете Сега
bmi-icon

Полезни ресурси за Вашия калориен прием и как да изчислите колко калории са Ви нужни на ден

doc-iconКакво представляват калориите?

Разберете какво точно представляват калориите.

прочети още
doc-iconКак тялото използва калориите и колко калории изгаря в покой?

Научете колко калории се изгарят в покой и как да го изчислите.

прочети още
doc-iconКакви са ежедневните калорийни нужди?

Разберете кои са ежедневните калорийни нужди и защо е важно да знаете колко калории изразходвате на ден.

прочети още
doc-iconВажно ли е какви са източниците на калории или е достатъчно само да следите количеството, за да поддържате здравословно и оптимално тегло?

Качеството е важно. Разберете как да поддържате здравословно и оптимално тегло като следите калориите и техните източници.

прочети още

Калориен Калкулатор

Изчислете препоръчителните за Вас калории за деня.

1. Мерни единици:

2. Вашият пол:

3. Вашето тегло:

кг

4. Вашата височина:

см

5. Вашата възраст:

год.

6. Кое изречения най-добре описва физическата Ви активност през работно време:

7. Което съответства на Вашето ниво на физическа активност през свободното Ви време:

0
1
2

Занимавам се с умерени физически дейности
например бърза разходка, бавно колоездене в свободното време, тенис на маса, свободно плуване, тай чи или тежко почистване.

newsletter

Безплатни съвети

Разберете как да подобрите вашият индекс на телесна маса с БЕЗПЛАТНИ съвети от здравни експерти.

About our company

Help

Legal

Services

Podcasts